sağlıklı uyku ETİKET SONUÇLARI

Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Uyunur?

Hayatımızı geçirdiğiniz 24 saatlik bir gün üç evreye ayrılmaktadır. Günümüzde tüm insanlık bunu kabul ettiği için tüm sistemlerde buna göre dizayn edilmektedir. 8’er saatlik bu üç evrenin en önemli evresi uyku dönemidir. Çünkü sağlıklı bir uyku alınmadığında insanların diğer ikisini yapması biraz daha zor olacaktır. Özellikle 8 saatlik çalışma evresi bir türlü tamamlanmayacak ve bu da stresin artmasına neden olmaktadır. Şimdi ... devamını oku
21/06/2017 - 03:42 / Sağlık
786 görüntülenme 0 Yorum
Böldüğüm için üzgünüm ama,


2 dk’dan daha fazla bir süredir sitemizdesiniz.Bir beğeniyi hakettiğimizi düşünüyoruz 😉